Fit4 Bewegung

Unser modulares Konzept “Fit4” bietet dem Unternehmen ein wirkungsvolles Instrument zur effektiven Umsetzung von Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Auf Basis einer individuellen Analyse werden aus den Bereichen: Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit (Mental) sowie Position im Unternehmen, die Inhalte optimal modularisiert und an die Arbeitsbedingungen angepasst.

Die Programmdurchführung wird durch regelmäßige Evaluationen stetig optimiert, um somit das Erreichen der Ziele zu garantieren.

Prozessablauf:
  • Analyse
  • individuelle Programmgestaltung
  • Programmdurchführung
  • Betriebliche Gesundheitsprogramme
  • Evaluation
  • Auswertung

Analyse
- Check-up
- Vitalanalyse
- Gesundheitsanalyse
- Arbeitsplatzanalyse

Individuelle Programmgestaltung
- Rückenschule
- allg. Fitnessübungen
- Übungen am Arbeitsplatz
- Ausdauertraining

Programmdurchführung
- angepasst an die individuellen Voraussetzungen 

Evaluation
- Funktionstest
- Fragebogen
- Leistungstest 

Auswertung
- Feedback
- Optimierung
- Heimtrainingspläne

Kurstermine

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin zum erstellen Ihrer individuellen Analyse.

Für Fragen zu den Kursen oder Modulen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte telefonisch oder per E-Mail und wir stellen Ihnen ein individuelles Angebot zusammen. Wir freuen uns auf Ihre Anfragen

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